Piante invernali in casa: come farle sopravvivere (e far sopravvivere noi)

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In inverno le piante entrano in casa con grandi aspettative.
Noi promettiamo cure, luce, attenzioni. Loro promettono di rendere l’ambiente più vivo, più verde, più accogliente.
Poi arriva gennaio: termosifoni accesi, finestre chiuse, aria secca… e improvvisamente le piante iniziano a comunicare il loro disagio, spesso in modo molto diretto.
Prendersi cura delle piante invernali in casa non è difficile, ma richiede qualche accortezza in più. E, soprattutto, la capacità di accettare che gennaio non è il mese della perfezione vegetale. Continua a leggere “Piante invernali in casa: come farle sopravvivere (e far sopravvivere noi)”.

Solo cinque minuti: la bugia più amata della vita adulta

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“Solo cinque minuti.”

È una frase che dico con la stessa convinzione con cui si dice “tranquilli, ho tutto sotto controllo” mentre, contemporaneamente, ti cade la borsa, suona il telefono e qualcuno urla dalla stanza accanto: “Mammaaa!”

“Solo cinque minuti” è la bugia più amata della vita adulta. Non una bugia cattiva: una bugia tenera, ottimista, quasi poetica. È la frase con cui proviamo a convincerci che il tempo sia elastico. Che si possa asciugare come una maglietta umida sul termosifone.

Spoiler: spesso no. Continua a leggere “Solo cinque minuti: la bugia più amata della vita adulta”.

Ricette leggere dopo le feste: cosa cucino davvero per rimettermi in equilibrio

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Dopo le feste arriva sempre quel momento un po’ sospeso.
Il frigo è pieno di avanzi, il corpo chiede tregua e la testa viene bombardata da parole come detox, reset, rimettersi in forma.

Io, invece, dopo le feste non ho voglia di punirmi.
Ho voglia però di ritrovare equilibrio.
Di tornare a cucinare piatti semplici, leggeri ma buoni, senza contare calorie e senza sentirmi in colpa per quello che ho mangiato fino al giorno prima.

Per me la cucina dopo le feste non è una dieta:
è un ritorno graduale alla normalità, a quei piatti che fanno bene e non sembrano una punizione. Continua a leggere “Ricette leggere dopo le feste: cosa cucino davvero per rimettermi in equilibrio”.

Cosa fare in giardino a gennaio: lavori utili, riposo e (quasi) silenzio

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Gennaio è considerato il mese del silenzio in giardino.
La terra riposa, le piante rallentano, tutto sembra immobile.
Nel mio giardino sì. In casa mia… decisamente no, ma questo è un altro discorso.
Mentre tra giochi, voci e giornate piene il tempo corre, fuori il giardino fa l’opposto: si ferma. E forse è proprio per questo che gennaio ci mette un po’ in crisi, perché ci costringe a confrontarci con un ritmo che non controlliamo.

Il giardino, a gennaio, non chiede di essere sistemato. Chiede di essere ascoltato. Continua a leggere “Cosa fare in giardino a gennaio: lavori utili, riposo e (quasi) silenzio”.

Il barattolo delle cose che ci fanno bene: il rituale di famiglia per iniziare l’anno nuovo senza stress

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Gennaio arriva sempre con quell’aria da pagina bianca.
C’è chi lo ama, chi lo teme, chi lo ignora. Io lo guardo e penso una cosa molto semplice: un anno nuovo non ci chiede di diventare un’altra persona, ma di prenderci un po’ più cura di quella che siamo già.

Dopo le feste, però, succede spesso questo: ci troviamo stanchi, più sensibili del solito, magari anche un po’ “pieni” di cose, di rumore, di aspettative. E in mezzo a tutto questo, spuntano i famosi propositi: grandi, perfetti, ordinatissimi. Quelli che, sulla carta, sembrano una promessa bellissima… ma nella vita vera finiscono per diventare un altro modo per sentirsi in difetto.

Ecco perché quest’anno ti propongo un’idea diversa.
Un piccolo rituale di famiglia che non punta alla perfezione, ma a qualcosa di molto più utile: stare bene insieme, con obiettivi minuscoli e reali.
Un gesto semplice, fatto in casa, che dice: “Non dobbiamo cambiare tutto. Possiamo cominciare da una cosa sola.” Continua a leggere “Il barattolo delle cose che ci fanno bene: il rituale di famiglia per iniziare l’anno nuovo senza stress”.

Serra da balcone in inverno: come mantenere le piante in inverno

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Quest’anno dicembre è arrivato in fretta, insieme alle prime gelate che hanno messo a dura prova il mio giardino.
Come ogni inverno ho tirato fuori il telo protettivo, quello che chiamo affettuosamente “da sposa”  per coprire le piante più delicate.
Ma questa volta non sembrava bastare. Le Surfinie, che incredibilmente avevano ancora qualche fiore nonostante il freddo, iniziavano a cedere e anche le piante grasse iniziavano ad ingiallirsi, loro che sono state sempre così affidabili, sembravano ammosciarsi giorno dopo giorno.
È stato in quel momento che ho preso una decisione: acquistare una serra da balcone per proteggerle davvero. Non sapevo bene come funzionasse, ero alle prime armi, ma appena l’ho montata è successa una piccola magia. Le piante hanno iniziato a riprendersi, qualcuna addirittura a fiorire. Così ho capito che forse era il momento di informarmi  e di condividere quello che sto imparando con chi, come me, si ritrova con una serra nuova e mille dubbi: quanto devo annaffiare? Devo annaffiare? Come si gestisce una serra in inverno?
Continua a leggere “Serra da balcone in inverno: come mantenere le piante in inverno”.

Crescere figli oggi: tra senso di colpa e speranza

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Un po’ di tempo feci due chiacchiere con un signore. Non ricordo bene dove: se in una sala d’attesa, un corridoio o in uno di quei “non luoghi” dove le persone si raccontano pezzi di vita come se stessero ordinando un caffè.

A un certo punto lui disse: “Mettere al mondo dei figli oggi è un atto di egoismo.”

Da mamma, mi sentii colpita nel punto preciso in cui  siamo più vulnerabili: quello dove provi a fare del tuo meglio, ma ti chiedi sempre se basterà. Sul momento pensai: che durezza, che cattiveria gratuita. Poi però… quella frase mi rimase dentro a lungo. E con il tempo capii che forse non era solo cattiveria: era paura. Era stanchezza. Era sfiducia.

Ad un certo punto, quando l’ansia diventò un rumore costante smisi di ascoltare anche il telegiornale.
Mi accorsi che la mia testa non reggeva più tutte quelle informazioni e decisi di tenerle fuori dalla mia vita quotidiana. Ovviamente questa cosa non durò allungo, giusto il tempo di disintossicarmi dai media. Continua a leggere “Crescere figli oggi: tra senso di colpa e speranza”.

La Zuppa Gallurese o Suppa, tradizione Sarda

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Ci sono piatti che non sono solo ricette, ma attese. 
Da bambina, l’arrivo a casa dei miei nonni aveva sempre lo stesso profumo: quello della Suppa Gallurese. Sapevo che ad accoglierci c’era lei, preparata con calma, rispetto e amore da mia nonna Francesca. Era il piatto delle feste, delle tavole piene, delle voci che si sovrappongono e delle mani che si allungano per il bis.

La Zuppa gallurese è una ricetta della tradizione sarda, tramandata di madre in figlia. Forse non esiste “la” versione originale, ma esistono le versioni di famiglia. Questa è la nostra. Continua a leggere “La Zuppa Gallurese o Suppa, tradizione Sarda”.

Crisi di rabbia nei bambini e ragazzi: come gestirle senza perdere la calma

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Se c’è una cosa che la maternità mi ha insegnato, è che la calma interiore non è un dono: è un’illusione che si scioglie come neve al sole quando tuo figlio entra in modalità “eruzione del Vesuvio”.
Nell’ultimo periodo, soprattutto con il mio quasi preadolescente, mi sono ritrovata più volte a chiedermi: ma sono io che sbaglio o è normale che in casa sembri di vivere tra piccole esplosioni emotive?

E mentre io cerco di capire come gestire le crisi di rabbia, arriva immancabile il coro del mondo esterno:

“Digli di smetterla!”
“Non devi cedere.”
“Ai miei tempi bastava uno sguardo.”
“Serve più disciplina.”
“Sono solo capricci.”
“Sei troppo permissiva”
“Serve… boh?” ( un manuale d’istruzioni forse)
Pareri discordanti ovunque. E tu nel mezzo, a metà tra Gandhi e una moka al quarto caffè. Continua a leggere “Crisi di rabbia nei bambini e ragazzi: come gestirle senza perdere la calma”.

Cucina piccola ma accogliente: idee pratiche per trasformarla nel cuore della casa

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La cucina è sempre stata il luogo dove succedono le cose importanti:
 le chiacchiere sussurrate la sera, il caffè che salva la mattina, le merende improvvisate e le confidenze che hanno bisogno di un piatto caldo accanto.
Eppure, quando lo spazio è quello che è  cioè poco, pochissimo o “se tiro fuori un’altra pentola non entro più io” creare un ambiente accogliente sembra quasi un’impresa.
Ma ti assicuro che non serve una cucina da rivista per sentirsi a casa: bastano piccoli accorgimenti, e un pizzico di quello spirito creativo che ti permette di trasformare ciò che hai in qualcosa che funziona davvero. Continua a leggere “Cucina piccola ma accogliente: idee pratiche per trasformarla nel cuore della casa”.